曉得大家現(xiàn)在的腦殼頭肯定有很多問號(hào)，這回就來好生給大家擺一哈妊娠期高血壓。
一、妊娠期高血壓的認(rèn)識(shí)與危害
妊娠期高血壓，也稱妊娠高血壓綜合征，是孕媽媽在懷孕期間出現(xiàn)的一種高血壓病癥。它不僅影響孕媽媽的身心健康，還可能對(duì)胎兒造成不良影響。妊娠期高血壓通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿和水腫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致子癇前期或子癇，危及母嬰生命。
二、妊娠期高血壓的預(yù)防措施
（一）合理飲食：控制鹽的攝入量，多食富含鉀、鎂等微量元素的食物，如：海帶、紫菜、芹菜、菠菜、花生等。避免過多攝入高脂肪、高糖食物，以預(yù)防孕期體重過度增加。
（二）適量運(yùn)動(dòng)：適度的體育鍛煉有利于控制血壓、保持心血管健康。孕期可選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘左右。
（三）充足休息：側(cè)臥位休息，保證充足的睡眠和休息時(shí)間有助于緩解身體緊張、降低血壓。孕媽媽應(yīng)每天保證8小時(shí)左右的睡眠，并適當(dāng)午休。
三、妊娠期高血壓的診斷與治療
妊娠期高血壓的診斷主要依據(jù)孕媽媽的血壓測(cè)量結(jié)果。同一手臂至少兩次以上測(cè)量收縮壓（高壓）≥140mmHg和（或）舒張壓（低壓）≥90mmHg時(shí)，即可診斷為妊娠期高血壓。除了血壓升高外，醫(yī)生還會(huì)關(guān)注孕媽媽是否有蛋白尿、水腫等癥狀。
妊娠期高血壓的治療措施包括藥物治療和生活方式調(diào)整。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕媽媽的具體病情，選擇合適的降壓藥物，如：鈣離子拮抗劑、β受體阻滯劑等。同時(shí)，孕媽媽需密切關(guān)注自己的血壓變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。
四、妊娠期高血壓的自我管理
（一）血壓監(jiān)測(cè)：孕媽媽應(yīng)學(xué)會(huì)在家中自行測(cè)量血壓，并記錄下來供醫(yī)生參考。這有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)，避免病情惡化。
（二）保持心情愉悅：心理壓力可導(dǎo)致血壓升高，孕媽媽應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適。
（三）避免過度勞累：合理安排工作與生活，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，減輕身體負(fù)擔(dān)。
五、妊娠期高血壓的母嬰健康保障
為了最大程度地保障母嬰健康，妊娠期高血壓孕媽媽需要做到以下幾點(diǎn)：
（一）注意胎動(dòng)：胎動(dòng)是胎兒健康狀況的重要指標(biāo)。孕媽媽應(yīng)每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
（二）分娩方式選擇：根據(jù)孕媽媽的病情和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，醫(yī)生會(huì)評(píng)估最合適的分娩方式。對(duì)于部分妊娠期高血壓患者，可能需要提前終止妊娠以保障母嬰安全。
（三）產(chǎn)后隨訪：產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)，妊娠期高血壓患者仍需關(guān)注自己的血壓狀況。定期隨訪有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的后遺癥或并發(fā)癥。
產(chǎn)科簡(jiǎn)介
樂山市重點(diǎn)醫(yī)學(xué)?？疲准?jí)），承擔(dān)著全市急危重癥孕產(chǎn)婦會(huì)診、轉(zhuǎn)診、救治工作和轄區(qū)內(nèi)產(chǎn)科專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)督導(dǎo)工作。
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作者簡(jiǎn)介
